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Bindungsangst – wie sie uns Adoptierte ständig hemmt

Vertraust du deinem Partner, deinen engsten Freunden oder deiner Familie zu 100% oder ist da immer dieses kleine Fünkchen Misstrauen und Vorsicht? Fällt es dir schwer, Zuneigung  zu zeigen und zuzulassen? Fühlst du dich abgelehnt, wenn ein/e Freund*in keine Zeit für dich hat? Wenn wir eine längere Zeit darauf achten in welchen Situationen in uns …

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Wir sind traumatisiert!

Meine erste Reaktion, als das Wort Trauma in einem Buch für Adoptierte fiel, war: „das ist ja wohl übertrieben.“ Ich wollte den Absatz direkt überspringen und dort weiterlesen, wo es angenehmer wurde, zwang mich aber dazu, weiterzulesen. Ich merkte schnell, dass der Autor Recht hatte. Zur Sicherheit googelte ich noch einmal „Trauma + Adoption“ und …

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Was ich Adoptiveltern sagen möchte – 11 Fakten über Adoptivkinder

Die Adoption und alles was damit zusammenhängt, ist für alle Beteiligten sehr emotional und verursacht tiefe Wunden, die die Personen ein Leben lang begleiten. Das Adoptivkind muss den Verlust der Mutter verkraften und seinen Platz in der Welt finden.  Die leibliche Mutter verliert ihr eigenes Kind, welches in ihr gewachsen ist und sie vermutlich behalten …

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Befreie dich von Perfektion mit diesen 5 Tipps

Kennst du den Frust, der aufsteigt, wenn du mal wieder deine dir vorgenommenen Aufgaben nicht geschafft hast? Du hast dir dafür doch extra eine Erinnerung im Handy gespeichert und dir Zeit freigeschaufelt! Oder fängst du eine Sache an und verlierst nach ein paar Minuten die Lust und Konzentration? Es kommen Gedanken in dir hoch wie: …

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